Banyak dari kita yang tau tentang bahayanya mie instan, salah satunya bisa membuat gemuk badan. Dan juga sudah banyak orang yang membatasi untuk memakan mie instan ini, bahkan lebih baik jika di konsumsi sekali saja dalam setahun.
Makanan cepat saji ini mengandung kadar sodium yang tinggi, jika terus di makan maka tubuh akan kelebihan sodium akibatnya kinerja organ tubuh pun terganggu.
Sodium ini terdapat pada bumbu, MSG dan pengawet buatan.
Ada sebuah penelitian yang dilakukan oleh Baylor University pada tahun 2014, melihat pengaruh sebanyak 10.000 orang korea selatan yang mengkonsumsi mie instan, khususnya wanita cenderung mengalami sindrom metabolisme.
Sindrom metabolisme dapat memicu penyakit hipertensi dan kegemukkan, yang kemudian berkembang menjadi penyakit jantung, stroke dan diabetes.
Dan jika kita perhatikan, kandungan nutrisi pada mie instan itu sangat lemah bila dibandingkan makanan lainnya. Walaupun kamu mencoba untuk menambah sayuran dan telor.
Sayangi dirimu dengan mengkonsumsi mie instan sekali dalam sebulan atau sekali dalam setahun, untuk mencegah penyakit yang serius.
