athrowback wholesale jerseys 2017 cheap nfl football jerseys china wholesale 100% Guarantee

Saat Berpuasa, Maag, Radang Pencernaan, Dan Sembelit Mengancam

PAREPARE, WARTANUSA.ID–Sebentar lagi umat muslim di seluruh dunia akan menyambut bulan suci Ramadhan 1438 Hijriah.

Saat berpuasa beberapa penyakit sering timbul karena perubahan dalam pola makan dan tidur. Penyakit yang sering muncul adalah Maag, Radang Pencernaan, dan Sembelit.

Kasie Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Menular dan Tidak Menular Dinas Kesehatan Parepare, Sriyanti Ambar mengatakan, Penyakit Maag dapat dicegah dengan mengunyah makanan sehalus mungkin,  agar sistem pencernaan tidak terlalu bekerja berat.

“Awali berbuka dan sahur dengan minuman yang hangat dan dapat juga minum obat Maag saat buka dan sahur, sesuai petunjuk dokter,”katanya.

Kemudian, lanjut Sriyanti, penyakit Radang Pencernaan, disebabkan asam lambung yang meningkat karena perut kosong. Pencegahannya, dengan menghindari makanan terlalu asam dan pedas saat sahur dan berbuka.

“Hindari juga minuman yang bersoda karena dapat memicu peningkatan asam lambung,”himbaunya.

Selain itu, Kata Sriyanti, Penyakit Sembelit juga mengancam saat berpuasa. Sembelit terjadi karena kurang minum air dan makan makanan yang berserat. Pencegahannya dapat dengan cara perbanyak konsumsi makanan yang berserat saat berbuka dan sahur.

“Atur waktu istirahat dan kurangi kopi agar bisa tidur yang cukup di malam hari.” Tutupnya.

REPORTER: ABOD

Facebook Comments

more recommended stories

Share This