athrowback wholesale jerseys 2017 cheap nfl football jerseys china wholesale 100% Guarantee

10 Fakta Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui

 

Ada beberapa tips kesehatan yang terkesan konyol, namun hal tersebut sangat bermanfaat bagi kesehatan kita.

Misalnya dengan memakan buah apel setiap hari, tapi kita tidak akan mendapatkan keuntungannya jika apel yang kita makan hanya satu-dua saja per hari atau per minggu, dikutip dari Boldsky, berikut ini ada 10 fakta kesehatan yang perlu anda ketahui.

1. Jika anda suka menggunakan Smartphone, gunakanlah telinga kiri, karena telinga kanan kita itu lebih dekat dengan otak, selain itu, jika baterai anda dibawah 10 persen lebih baik jangan menjawab telepon karena ada radiasi yang meningkat hingga 1000 kali lipat.

2. Jika anda meminum obat atau pil disarankan untuk tidak duduk atau berbaring setelah meminumnya.

3. Stoberi adalah buah yang lezat, tapi sedikit dari kita yang tau bahwa stroberi itu dapat menetralkan asam urat, dengan cara meminumnya berbentuk jus 3 kali dalam seminggu.

4. Dengan meminum segelas susu setaip hari, dapat mencegah masalah tulang di hari tua.

Baca Juga  Rabies Centre Kini Hadir Di Parepare

5. Meminum air putih di lebih banyak siang hari daripada di malam hari itu baik untuk kesehatan pencernaan kita.

6. Memakan daun Kemangi dapat mencegah kanker.

7. Buah Ceri yang biasa kita makan itu dapat menghambat penuaan, karena kaya akan oksidan yang dapat melawan kerusakan radikal bebas, dan Ceri dapat juga berfungsi untuk menenangkan saraf kita.

8. Seledri dapat menurunkan tekanan darah kita, mencegah kanker dan baik untuk kesehatan gusi gigi kita.

9. Keju dapat mencegah stress, insomnia dan migran karena mengandung zat tritofan.

10. Kebiasaan kita tidur pada waktu malam, terutama jam 12 malam kemudian bangun jam 8 atau 9 pagi, tapi menurut penelitian yang ada tidur yang baik itu antara jam 10 malam sampai jam 4 pagi.

Facebook Comments

more recommended stories

Share This